Исключила алкоголь. Совсем. Не хочу. Не люблю. От него всегда откаты обратно. Поэтому, ну нафиг прям 😁. Тут много не пьющих вообще? Как живётся? 😆 Я как-то год не пила совсем (я не алкоголик, не подумайте, но в выхи позволяла себе иногда пару бокалов вина сухого, ну и с ним конечно сыр и прочие прелести, алкогольных столов), вспомнила, как мне было без алкоголя прекрасно. Всегда за рулём, всегда ясные мысли, нет никаких отеков, откатов, перееданий 😊
|
1671 kcal
|
Vet: 65,33g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 156,78g.
Ontbijt: Нарезанная Ветчина, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Бананы, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Heinz Горчица Французская, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Басмати Отварной, Ironman Протеиновый Батончик. Diner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники ПП, Ikea Клубничный Джем. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 151
Reacties
Меня ещё в универе подруга учила, что не надо закусывать 🤣 Изредка пью вино (где-то пару раз за месяц).
Просто и не тянет почти. И пьянею уже с пол-бокала.
13 dec 21 door lid: ksanachka
|
Ну в универе мало кто закусывает 🤣🤪
Там не до этого)))
Вот и меня не прет прям.. неприятные ощущения от вина или любого другого алкоголя, дело не в опьянении. Мне просто обидно, следишь за рационом, тренируешься. Одна посиделка и + 1,5 кг, потом неделю от них избавляешься и в итоге стоишь на месте.
Я не против алкоголя когда реально хочешь расслабиться, когда именно «хочешь выпить», а не когда вроде надо, потому что не поймут.
13 dec 21 door lid: Kamilla.N
|
Когда худела с 60 кг до 50, не пила месяца 4. Вообще. Стабильно, несколько лет, держу вес 48. Сейчас пью очень редко. Прекрасно живу и великолепно себя чувствую. Занимаюсь спортом, много хожу, практикую интервальное питание 8/16.
13 dec 21 door lid: olesya-sokolova
|
Олесь,приветик!
16/8 многие практикуют 😅
16 часов едят и 8 просто спят 😴
Я так- то тоже получается на иг 😅
Умница какая 🤝
Так держать 👏
13 dec 21 door lid: Kamilla.N
|
Камилла, привет! 🤣🤣🤣 Насмешила)) Я не знаю почему эту систему назвали интервальным голоданием, мне эта формулировка вообще не нравится. Я не голодаю при этом. Первый приём еды у меня в 10:00, потом в 14:00 и около 18:00 последний. Причём, я не жру как не в себя в эти часы и ем правильные продукты и блюда. В общем, мне подходит. А вообще, я когда-то была 80 кг, но это было очень давно. Скинула до 60, долго жила в этом весе. Но его мне тоже было много. 100500 диет перепробовала, но именно диеты - это вообще не мое.
13 dec 21 door lid: olesya-sokolova
|
легко и пью и не пью.. но я и пью сейчас не до "сисяндр")))))пьянею с полбутылки, но я и не пью столько)))
13 dec 21 door lid: Анчоус12
|
мы с мужем не пьем никогда. да просто не надо и кайф никакой. живётся шикарно 👍. как вы написали, всегда за рулём, лёгкость и ясность.
13 dec 21 door lid: Аидалина
|
Такие посты всегда похожи на то, что вы пытаетесь убедить себя, что он вам не нужен и подсознательно ищете поддержки от окружающих
13 dec 21 door lid: я хорош
|
Мухоморный микродозинг (amanita muscaria) - и бухлишку конец.
13 dec 21 door lid: Yevhenii Oliinyk
|
Я тоже исключила совсем.Так держать🙌🔥
13 dec 21 door lid: Mąлoeжką
|
Я практически не пью алкоголь, потому что он тормозит похудение+ после него всегда задержка воды, хотя раньше пила только слабоалкогольные напитки. Сейчас тоже могу позволить бокал вина, но т.к. не хочу то, это бывает пару раз в год.
13 dec 21 door lid: Ленусик53
|
13 dec 21 door lid: tim0feevamara
|
А мне нравится выпить разочек в месяц, и напиться тоже нравится. Люблю коктейли всякие, шампанское и тд. и состояние опьянения нравится, похмелье бывает редко. Но обидно потом из-за набранных килограммов, мало весить уж тоже очень хочется. С рулём да, облом. выходной после такой тусовки на смарку, за руль не сесть, дела не сделать:( Поэтому все реже и реже выпиваем, времени нет на это😅
13 dec 21 door lid: union.in.flover
|
Не пью 8 месяцев. Вообще нормально, не жалею) иногда пью безалкогольные пиво и вино. Если изобретут безалкогольный ром, то будет кайф, я люблю его вкус) а вообще, не пить - это «достижение», для которого ничего не надо делать) сложнее на всех праздниках и встречах объяснять почему ты не пьёшь😹
13 dec 21 door lid: anastas.sevast
|
Без алкоголя и все отлично.
Не тянет ни капли.
И вы должны помнить, что это лишние ккал. Как писали выше алкоголь повышает аппетит.
13 dec 21 door lid: NefedovaKsen
|
я 4 года не пью уже, даже безалкогольное. Перестала в связи с беременностью, потом ГВ, потом вторая беременность...🤪
Но понимаю, что не тянет совсем. Трезвое состояние мне нравится больше, чем даже слегка поддатое) поэтому планирую и не начинать
13 dec 21 door lid: ksu_ru
|
всё отлично, главное чтобы родные и друзья(круг общения) тоже не были алкоголиками)
13 dec 21 door lid: олег auto
|
Ой есть тут кто просто любит пиво по вечерам? Вот тоже стремная привычка, не напиваюсь, а просто охота, особенно с чем то вкусненьким, ой это вообще, вот как написали, один раз посидели, неделю отходишь от этих кг, уже год в замкнотом кругу
13 dec 21 door lid: chicsa87
|
я не люблю алкоголь, но в праздник в компании позволяю себе выпить фужер шампанского или бокал вина. у меня нет взаимосвязи алкоголя и моря закусок, то есть спокойно закушу парой ломтиков сыра например, не накидываясь на всю закуску. а так да у меня алкоголь вызывает задержку воды. с утра отеки. вот на днях муж захотел рыбки копченой взяли, я посмеялась к ней прям пиво рядом на витрине стоит. в итоге взяли бутылку пива и рыбу, пиво вдвоем пили два вечера.после первого вечера+400на весах,после второго осталось +150, сегодня минус эти 150отека и ещё 300ушло.у меня при соблюдении питьевого режима отек за день, два сходит. хуже уходят шашлыки и закуски которые были поедены на свежем воздухе🤣🤣🤣
13 dec 21 door lid: светулек-svetulek
|
Вы молодец! Алкаголь очень вреден, это то что совершенно не нужно нашему организму.
13 dec 21 door lid: vorotinskaykristina
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kamilla.N's Gewicht Geschiedenis
|