Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 94,43g | Eiwit: 138,87g | Kolhy: 199,63g.
Ontbijt: Победа Шоколад Горький 72%, Лента Сыр Тертый 50%, Магнит Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Сыр Тертый 50%, Петелинка Печень Куриная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Diner: Магнит Яблоко, Лукашинские Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Махеевъ Джем Лимонный. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Lezen - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|