Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2021
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 201,34g | Kolhy: 113,56g.
Ontbijt: Café Expresso, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Raisins Secs, Lidl Flocons d’avoine Complets. Lunch: Tassimo Latte de l'ours, Oranges, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Diner: Olives Vertes, Endive, Isla Délice Bacon de Dinde, Steak de Bœuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé, Biotech USA Iso Whey Zéro. Snacks/Andere: Oeuf Dur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alitifoura's Gewicht Geschiedenis
|