Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
635 kcal
|
Vet: 23,66g | Eiwit: 51,50g | Kolhy: 57,24g.
Ontbijt: Ikan Bawal, Pepaya. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Andere: Semangka, Buah Pir, Uleg Sambal Rawit, Tempe Bacem, Daun Singkong. meer...
|
|
567 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khusnul1905's Gewicht Geschiedenis
|