Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2021
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 82,81g | Kolhy: 164,71g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Pisang. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Dadar, Kwetiau. Snacks/Andere: Dear Butter Croffle. meer...
|
|
1558 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 7 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berlianab47's Gewicht Geschiedenis
|