Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 87,05g | Kolhy: 78,18g.
Ontbijt: Bakso Ayam. Lunch: Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Bakwan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, Telur, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Diner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Choki Choki Chococashew, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|