Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1042 kcal
|
Vet: 30,38g | Eiwit: 39,50g | Kolhy: 158,99g.
Ontbijt: Cilok. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Belimbing, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu. Snacks/Andere: Tricks Original Baked Crisps, Belimbing, Pepaya, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
|
ilmiza's Gewicht Geschiedenis
|