Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 34,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 38,46g | Eiwit: 88,38g | Kolhy: 135,63g.
Ontbijt: Guava, Papayas. Lunch: Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Mackerel, Uleg Sambal Rawit. Diner: Toasted White Bread, Papayas , Soy Milk , Cooked Mackerel, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cooked Peas with Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking). meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ryeshanty's Gewicht Geschiedenis
|