|
🎅Einen guten Start in die neue Woche und einen schönen Nikolaus - Tag euch allen hier 🤶🥾👢🍊🍌🥕🥦🌽🍆🍫
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 52,62g | Eiwit: 60,42g | Kolhy: 110,60g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Cucina Lasagne Spinat & Ricotta. Diner: Gala Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|