Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2014
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2717 kcal
|
Vet: 82,77g | Eiwit: 105,47g | Kolhy: 397,92g.
Ontbijt: Continente Queijo Flamengo Fatias, Lidl Pão Integral, Banana. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mangas, Uvas, Frango Assado, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Continente Chocolate para Culinária, Pão com Chouriço, Cebolas, Pimentos, Frango Assado, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Banana, Sagres Radler 0%, Milbona Leite Achocolatado, Triunfo Bolacha Maria, Maçãs. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Zitten - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SérgioSilva24's Gewicht Geschiedenis
|