|
davammm💪 bu arada son 1 həftədi İF(aralıklı oruc) edirəm və xeyrini çoox görürəm🤌
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
13 dec 21 door lid: zeynalovaaysel
|
İstədiyimiz deyəndə xəmir yeməkləri və ağ undan istifadə, işlənmiş şəkər və şəkərli qidaları nəzərdə tutmursuzsa, bəli, istədiyimi yeyirəm. Sağlam və qərarında qidalanıram.
19 dec 21 door lid: nigarragin219
|
bu proqramın meqsedi nedi izah ede bilersiz
20 dec 21 door lid: onurjamiyev
|
Salam nigar xamin... mende İF edirem ve menim üçün en uyğunu ele budu etrafli melumat almaq isdeyen Yutubda İF ve ya Araliqli oruç yazsin isdediyiniz bütün melumatlar orda var
08 jan 22 door lid: nigar858
|
Xanim yeniyem Seher ve ya yediyiniz yemeklerin saatini mene yaza bilersiz?
25 aug 22 door lid: Gulnar31
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nigarragin219's Gewicht Geschiedenis
|