Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 68,45g | Eiwit: 79,53g | Kolhy: 227,09g.
Ontbijt: Конфета, Цикорий с Молоком, Вафли, #ПП Гранола Тыквенно-Льняная, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Сушеный Инжир, Конфета, Варенье, Чай, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ермолино Тушенка Говядина, Хлеб Черный, Куриный Суп. Diner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Печенье к Чаю, Овсяноблин на Кефире, Рыба под Маринадом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andere: Грейпфрут, Яблоко. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|