Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2021
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 78,34g | Eiwit: 91,47g | Kolhy: 226,84g.
Ontbijt: Яшкино Пряники Шоколадные, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Бабаевский Шоколадный Батончик, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Чай, Изюм, Хлеб Черный, Паштет, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Diner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Окей Рыба под Маринадом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andere: Яблоко, Абрикос. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|