|
Понятия не имею, как на таком калораже я худею. За ноябрь среднее потребление получилось 2085 ккал. Год назад я боялась есть на 1800 ккал, ахах
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 77,50g | Eiwit: 87,20g | Kolhy: 213,47g.
Ontbijt: Бондари Сыр Бондарский, Просто Молоко Молоко 1,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыродел Сыр Адыгейский , Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Просто Молоко Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Просто Молоко Молоко 1,5%. Diner: Бондари Сыр Бондарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Andere: Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Лента Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|