Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2021
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3889 kcal
|
Vet: 164,04g | Eiwit: 184,80g | Kolhy: 406,26g.
Ontbijt: Ülker Çikolatalı Gofret, Çerezya Medine Hurması, Muz, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Lunch: Tiramisu, Burger King Double Whopper, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Ülker Çikolatalı Gofret, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Diner: Salatalık, Domatesler, Pirinç Çorbası, Yumurta, Tavuk Kıyması. meer...
|
|
3362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beefcake96's Gewicht Geschiedenis
|