Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 85,48g | Eiwit: 145,02g | Kolhy: 222,87g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Diner: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|