Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3156 kcal
|
Vet: 167,92g | Eiwit: 134,42g | Kolhy: 271,10g.
Ontbijt: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Победа Шоколад Горький 72%, Лента Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Diner: Ватрушка с Творогом, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Магнит Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Спартак Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вино Сухое, Беловежские Сыры Голден Чиз, Рогачев Сгущенка. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 58 minuten, Rusten - 1 uur en 32 minuten, Slapen - 9 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|