Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 80,77g | Eiwit: 180,80g | Kolhy: 228,90g.
Ontbijt: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Biotech USA Протеин Шоколад. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Томатный Соус, Макароны Отварные, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Хлеб Черный. Diner: Простоквашино Творог 2%, Банан, Варенье из Смородины, Biotech USA Протеин Шоколад. Snacks/Andere: Biotech USA Протеин Шоколад. meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 2 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|