|
06:10
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 98,21g | Eiwit: 112,05g | Kolhy: 231,91g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Aldi Putensteak, Frosta Gemüsepfanne Brasil. Snacks/Andere: Kiwi, Leibniz Minis Choco, Duplo Duplo, Äpfel. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|