|
seneng banget liat angka nya bergeser perjuangan slama 23 hari pr masih banyak semangat yuk buat gua pasti bisa
|
519 kcal
|
Vet: 22,16g | Eiwit: 61,66g | Kolhy: 17,51g.
Ontbijt: Telur Rebus. Lunch: Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Brokoli, Ikan Bawal. Diner: Hati Ayam, Daun Singkong. Snacks/Andere: Bakwan. meer...
|
|
 Reacties
Itu 23 hari turun segitu??? Bagi tips dong kak
24 nov 21 door lid: nilarisadi
|
24 nov 21 door lid: Adindacinta
|
@nilarisadi ku lagi menghindari nasi,minyak,garam n gula olahraga setiap hari gy'm,jalan cepat setiap pagi 1 jam dan rehat wajib 8 jam tu yang ku jalani sekarang
25 nov 21 door lid: chomell
|
Wah hebat kak. Thanks ya tips nya
25 nov 21 door lid: nilarisadi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chomell's Gewicht Geschiedenis
|