Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2021
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 192,30g | Kolhy: 218,47g.
Ontbijt: Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Andere: Maxler Bcaa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Banana, Apple, Persimmon, Fit Musli Fit Musli. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|