|
Günaydınn 🥳 haftada 3 gün 1 ' er saat yüzme ve diğer 4 gün de 1500 ip + 15 dk vardık yapıyorum. sizce fazla mı ? ( kilo vermeye yönelik )
|
1137 kcal
|
Vet: 65,52g | Eiwit: 55,59g | Kolhy: 78,58g.
Ontbijt: Salam, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salam, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Lunch: Mandalina. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zzehrak's Gewicht Geschiedenis
|