Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 41,28g | Kolhy: 143,91g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Telur Rebus, Mangga. Lunch: ABC Saus Sambal , Hati Ayam, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Sania Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Usus Ayam, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|