|
после 3 дней расслабона в подсчётах достаточно неплохие циферки на весах..но снова понедельник и пора браться за fs
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 44,44g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 134,30g.
Ontbijt: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Lunch: Milka Cake & Choc, Балтийский берег Масло Лососевое, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Diner: Сметана , Ларец Сыр Классический, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Магнит Лаваш Армянский, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Snacks/Andere: Мандарины, Джинн Семечки Жаренные, Квашеная Капуста. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AntiNat's Gewicht Geschiedenis
|