Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2883 kcal
|
Vet: 135,81g | Eiwit: 104,06g | Kolhy: 321,29g.
Ontbijt: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Ермолино Печенье Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: ARO Вишневый Пирог с Заварным Кремом, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста. Diner: Куриные Наггетсы, Магнит Сыр Маасдам, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Рогачев Сгущенка, Пастилушка Пастила без Сахара , Агуша Молоко 3,2%. meer...
|
|
4330 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|