RCardosoR's Logboek, 21 nov 21

Hoje são exatos 5 meses que comecei a dieta e academia!!! Lá se foram 31kg... Bora seguir o foco que, recem estamos na metade do caminho!

267 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
É pra continuar!!! Só mais 20 💪  
21 nov 21 door lid: Paula Vieira.
👊😉 
21 nov 21 door lid: RCardosoR
Vais conseguir 🙏 
21 nov 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Que lindo ver sua evolução..Só segue! 
21 nov 21 door lid: Maritana.historia
Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼 Está indo muito ben 
21 nov 21 door lid: carolzeil
vai firme 👏👏👏👏 
21 nov 21 door lid: Rosângela*
parabéns mano, muita força aí, só quem passa sabe...  
21 nov 21 door lid: thiagostefani
gente me ajudem como funciona?  
21 nov 21 door lid: JanaVSilva
parabéns q Deus t abençoe sempre logo atingirá objetos 👏👏👏👏👏 
21 nov 21 door lid: karina silveira
Uooollll! Top demais Exemplão 
21 nov 21 door lid: joycecardoso2
Top 
21 nov 21 door lid: alexandra-md
Também perdi isso em 4 meses. Se eu tivesse seguido mais certinho ainda, tinha perdido mais. Quando chega o final de semana, eu só penso em comer o tempo todo. Mas durante a semana é fácil. Eu fico mais de 12 horas fora de casa, consigo me controlar. 
Vlw pelo apoio pessoal!! Sei que não é fácil, mas estou adorando o processo, daí da uma facilitada nas coisas!!! Bora seguir no foco!!! 💪🤩 
22 nov 21 door lid: RCardosoR
Parabéns  
22 nov 21 door lid: Jessicaviolino
uollll!!! parabéns 👏👏👏👏 
22 nov 21 door lid: oliveirarita1106
Parabéns pela determinacao💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
22 nov 21 door lid: Solangelorena2
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
22 nov 21 door lid: PatríciaRuiz
Uau!!!! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
23 nov 21 door lid: Lemishi
parabéns 
24 nov 21 door lid: filipidev
Parabéns ,que foco e determinação que vc tem,Mais uma pessoa pra minha lista de inspiração !! 
29 nov 21 door lid: Bru Andrade34

     
 

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