|
ga pa2 malem makan ajaa asal kontrol kalori nya, no oil2, trs olahraga , tips; diet jgn fokus k timbangan fokus naikin massa otot dan ngecilin lingkar biar body nya bagus gak gelambir kata coach aku aku spt itu 😊, ok temen2 ,,,
|
929 kcal
|
Vet: 24,69g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 91,89g.
Ontbijt: ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayuran Mentah, ABC Sambal Terasi, Tahu Kukus, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Diner: Wortel, Ikan Tenggiri, Tahu Kukus, Brokoli. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fita0_N's Gewicht Geschiedenis
|