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500 ml de água antes de quebrar o jejum e uma café da manhã bakana. Começar bem para terminar o dia bem.
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1322 kcal
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Vet: 54,22g | Eiwit: 56,81g | Kolhy: 161,54g.
Ontbijt: Queijo Branco, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra, Dobradinha, Batata Doce, Torta de Frango. Snacks/Andere: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Leite Integral. meer...
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 Reacties
Boa ideia vou fazer parecido daqui ha pouco
21 nov 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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