Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2021
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 51,55g | Eiwit: 102,42g | Kolhy: 213,07g.
Ontbijt: Останкино Колбаса Русская, Свежий Ряд Сыр Костромской, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Творог 5%, С.Пудовъ Овсяные Блины, Конфета. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Соленый, Винегрет, Хлеб Черный, Александра Щи. Diner: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Творог 5%. Snacks/Andere: Банан, Яблоко. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
гимнастика - 20 minuten, бег - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|