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Moin moin ihr Lieben, war gestern den ganzen Tag unterwegs. Und heute leider auch, habe sogar das wöchentliche Wiegen vergessen. 😐😁 Aber egal dann nächsten Freitag. 😉 Habt noch ein schönes Wochenende. 🍁🍂🍃🙋♀️
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92 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1605 kcal
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Vet: 67,39g | Eiwit: 61,27g | Kolhy: 184,34g.
Ontbijt: Kürbiskernbrötchen, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Diner: Asia Spezialitäten Thai Curry, Gebratene Ente. Snacks/Andere: Trader Joe's Aprikosen, Max Balance Protein Bar Banane, Mucci Mini Mix Waldfrucht. meer...
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3371 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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