|
neck 30
lengan 24.8
bust 82.5
waish 65
lingkar perut 74.7
hip 91
paha dalam 55
paha bawah 45.5
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 29,02g | Eiwit: 71,59g | Kolhy: 169,01g.
Ontbijt: Mentimun (Kupas), Pisang, Mangga. Lunch: Tahu, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Kue Bolu, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|