Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 71,33g | Eiwit: 112,48g | Kolhy: 167,89g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Fitlife WPRO Concentrate. Lunch: Sari Roti Chiffon Pandan, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|