sandrilma's Logboek, 17 nov 21

tapioca com chia para controlar o índice glicêmico

Bekijk Dieet Kalender, 17 november 2021:
1196 kcal Vet: 31,99g | Eiwit: 90,69g | Kolhy: 129,64g.   Ontbijt: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo. Lunch: Lentilhas Cozidas, Laranjas, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andere: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. meer...

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