Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 95,85g.
Ontbijt: Markisa, Jele Gojiberry, Buah Naga, Apel. Lunch: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kecambah, Paprika Merah Manis, Brokoli, Buncis, Dada Ayam. Diner: KFC Dada Ayam Original, Nasi Jagung, Telur Rebus, Timun Suri, Daun Singkong. Snacks/Andere: Tahu Isi. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chomell's Gewicht Geschiedenis
|