victorycat87's Logboek, 16 nov 21

Завтрак 427 ккал.
Сухофрукты в кадр не попали 😁

7й день без алко, сладкого, ем до 19.00, шаги мин. 11.000/день, трени по T-GYM.

Из 62 кг в 59 кг 🎈

Съедаю до 1200/д. Сытно!
Вода +-2л/день

Bekijk Dieet Kalender, 16 november 2021:
1175 kcal Vet: 29,60g | Eiwit: 50,91g | Kolhy: 194,41g.   Ontbijt: Сушеные Груши, Ферма Сливки 33%, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Riga Хліб Graudi, Сыр с Орехами, Вода. Lunch: Зеленый Борщ, Зеленый Борщ, АТБ Киви Голд, Сильпо Гранат. Diner: Сильпо Гранат, Рис Отварной, Телятина Отварная, Руккола, Good Food Хлебцы Кукурузные, Творог 5%. meer...
2505 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

16 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


victorycat87's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.