Завтрак 427 ккал. Сухофрукты в кадр не попали 😁 7й день без алко, сладкого, ем до 19.00, шаги мин. 11.000/день, трени по T-GYM. Из 62 кг в 59 кг 🎈 Съедаю до 1200/д. Сытно! Вода +-2л/день
|
1175 kcal
|
Vet: 29,60g | Eiwit: 50,91g | Kolhy: 194,41g.
Ontbijt: Сушеные Груши, Ферма Сливки 33%, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Сяйвір Балик Індичий Копчено-Варений , Riga Хліб Graudi, Сыр с Орехами, Вода. Lunch: Зеленый Борщ, Зеленый Борщ, АТБ Киви Голд, Сильпо Гранат. Diner: Сильпо Гранат, Рис Отварной, Телятина Отварная, Руккола, Good Food Хлебцы Кукурузные, Творог 5%. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorycat87's Gewicht Geschiedenis
|