Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 24,54g | Eiwit: 96,27g | Kolhy: 113,44g.
Ontbijt: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Tempe Bacem, Telur Rebus. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Wajik, Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deardira's Gewicht Geschiedenis
|