|
Moin moin, ich wünsche euch noch einen wunderschönen Tag. Leider immer noch grau in grau hier. Wo bleibt die Sonne. 🌞😁🙋♀️
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 79,81g | Kolhy: 186,00g.
Ontbijt: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Diner: Asia Green Garden Thai Curry. Snacks/Andere: Max Balance Protein Bar Schoko, Mucci Mini Mix Waldfrucht, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|