|
Кето-обед(гриль):Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,оливк. масло10г,тыквенные семечки10г,бульон куриный,бедро куриное,грудинка,оладьи из квашеной капусты и моцареллы,кето-сырники+сметана25%,кето-мороженое70г,смесь орехов15 г
|
 Reacties
16 nov 21 door lid: zairbekova1
|
zairbekova1 Спасибо!!!😉🌹👍
16 nov 21 door lid: 3volk
|
Андрей, Добрый день, прекрасного настроения 🤗👋 Очень аппетитный и вкусный обед 😋👍 приятного аппетита 😉 ( пришла с тренировки и сразу Ваш обед😵🤤🤤🤤🤣🤣🤣, чуть не захлебнулась)
16 nov 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова Ирина вы молодец ,я не знал, что вы еще тренируетесь!!!😉🌹💪
16 nov 21 door lid: 3volk
|
приятного аппетита 😋! у вас всё как всегда- очень вкусно 😌! а у меня теперь головная боль- хочу ваш сметаник,а миндальной муки нет 😝🙄😁. Интересно, с кокосовой получится? 🧐🤔
16 nov 21 door lid: Anastasia_LCHF
|
Вкусный обед👌, как всегда, ассортимент широкий! 👍😄
16 nov 21 door lid: Sirmiona
|
классно!👌и очень вкусно!😋🤤😍
16 nov 21 door lid: Saminnka
|
Андрей, тренеруюсь, громко сказано 🤣😉 2-3 раза в неделю, активная ходьба по беговой 40 минут, потом силовые с небольшими весами 40 минут и хамам!) И то по состоянию регулирую, инсулин то в мышцы нодо отправить а не в жир😊
16 nov 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
Ana.RV Если честно,то не знаю!🤔Если очень хочется можно сделать миндальную муку самим!🌹😉
16 nov 21 door lid: 3volk
|
Saminnka Спасибо большое!!!🙏🌹😉👍
16 nov 21 door lid: 3volk
|
каждый раз роскошно, кто готовит все это…умереть на кухне.. 👍
16 nov 21 door lid: Алексий2
|
Насколько это грамотно, вот так сочетать за один приём пищи столько видов белка?
16 nov 21 door lid: Partalinka
|
как готовите оладьи из квашеной?
16 nov 21 door lid: xannochka
|
Алексий2 Спасибо большое!!! Заготовки делаю за ранее на несколько дней,потом все занимает 20 мин,процесс отлажен до автоматизма!😉💪
16 nov 21 door lid: 3volk
|
Partalinka На сколько граммотно смешивать разные виды белка? Не знаю,я наверное еще на пути к граммотности,иду от простого к сложному!!!🌹😉
16 nov 21 door lid: 3volk
|
xannochka Все делаю в блендере в том же порядке
Рецепт:
1.Сыр моцарелла 40г
2.квашеная капуста(отжать руками)200г
3.1яйцо(c0)
4. 10г псиллиума
5.разрыхлитель 0,5ч.л
6.чеснок по вкусу(можно без него)
Дать постоять 10 мин,потом жарю на кокосовом масле.
Приятного аппетита!!!🌹😉👍
16 nov 21 door lid: 3volk
|
3volk , спастбо! Попробую😘
16 nov 21 door lid: xannochka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3volk's Gewicht Geschiedenis
|