|
Apapun makanan nya, ttp selipin telur, tahu, + ayam (kalo lagi ada) 😆
|
1114 kcal
|
Vet: 38,04g | Eiwit: 66,92g | Kolhy: 128,44g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tahu, Ikan Tongkol. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
|
 Reacties
15 nov 21 door lid: mesyabella
|
tumis baput, bamer, cabe merah dgn 1sdm minyak. Masukan air, ayam sampai masak, bumbui dgn kaldu jamur, saus tiram, sejuput garam, masukan sayuran lainnya 😉
16 nov 21 door lid: Miabadar
|
tahunya dipanggang, dicampur pas sudah matang
16 nov 21 door lid: Miabadar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miabadar's Gewicht Geschiedenis
|