Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2014
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 46,26g | Eiwit: 136,76g | Kolhy: 183,80g.
Ontbijt: Belbake Kakao, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фундук, Орехи Кешью, Сливы, Good Food Бразильский Орех, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Diner: Кукуруза Вареная, Красные Вишни, Dymatize Казеин, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Котлета Куриная. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Гречка. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Sohmet's Gewicht Geschiedenis
|