Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 84,35g | Eiwit: 202,68g | Kolhy: 229,53g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Батон, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты, Biotech USA Протеин Шоколад. Lunch: Scitec Nutrition Аминокислоты, Теремок Морс Клюквенный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Борщ со Свининой. Diner: Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Biotech USA Протеин Шоколад. Snacks/Andere: Biotech USA Протеин Шоколад. meer...
|
|
3548 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|