Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 92,85g | Eiwit: 110,50g | Kolhy: 223,84g.
Ontbijt: Избенка Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Яблоко, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: От Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сосиска Индейки, Pastamania Макароны. Diner: Лента Яблоко, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Рогачев Сгущенка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|