|
Heidelbeer-Zitrone Quarkauflauf :)
|
2326 kcal
|
Vet: 108,81g | Eiwit: 138,51g | Kolhy: 187,30g.
Ontbijt: Milbona Quark Traum, Ei, Golden Peanut Guarkernmehl , Heidelbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs. Lunch: Nico Frisch Cole Slaw, GutBio Veggie-Burger. Diner: Frühlingszwiebeln, Babybel Babybel High Protein, Fenchel, Gurke (mit Schale), Ananas, Kühne Balsamico Bianco, SPAR Stangensellerie, Olivenöl. Snacks/Andere: Isaac Nutrition Feel Good Bar, Plätzchen, ESN Designer Bar Coconut, Belbake Backkakao, VeHappy Haferdrink. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Roeien - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 nov 21 door lid: Sabi1965
|
14 nov 21 door lid: Tai_1-9
|
Haben will😍
Geht das mit dem Magerquark?..habe eine Packung da...und Blaubeeren habe ich ..
Was kommt noch rein? Eier?
14 nov 21 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
250g Quark, 2 Eier, 10g Guarkernmehl, 100g Erythrit und 200g Heidelbeeren, 1 Zitrone (Saft und Schale) sind die Grundmasse
14 nov 21 door lid: susi_son
|
14 nov 21 door lid: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|