Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 46,79g | Eiwit: 90,72g | Kolhy: 160,98g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe, Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Kembung. Diner: Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Perkedel Jagung, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pepaya. meer...
|
|
1650 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biyasjrs's Gewicht Geschiedenis
|