Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 86,25g | Eiwit: 153,08g | Kolhy: 267,39g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Penne, Beterrabas, Carne de Porco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Rúcula, Ovo Cozido. Diner: Korin Carne Moída de Frango, Carne de Porco, Pão Branco Torrado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Cueca Virada, Banana, Carne de Porco do Lombo (Filé), Clara de Ovo Cozida, Pêssegos, Nêspera, La Violetera Nozes sem Casca, Banana, Ovo Cozido, Pachá Amendoim Torrado, Nêspera. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|