|
Tadi pagi sih nimbang segini ya 🙄semoga bener 😂
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 57,17g | Eiwit: 95,31g | Kolhy: 172,07g.
Lunch: Kokita Bumbu Rendang Padang, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur, Putih Telur. Diner: Labu Siam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Andere: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Dimsum, Emping Melinjo, Singkong Goreng, Pisang Molen, Chia Seed. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameymey's Gewicht Geschiedenis
|