Efendim,şu an diyet camiasından gelen güncellemelere göre tartının üstünden hiç inmemek en doğrusu 📋
11 nov 21 door lid: Ironcurtainn
|
âdâbı vardır tartılmanın..😂 haftada bir en uygunudur bence zirâ her gün tartılmak yanlış sonuçlar verir, en ufak şeyde ödem tutmaya meyilliyizdir, kaçamak yaptığımız günün ertesisinde ödem tutarız, tuzlu şeyler yediğimizde de bilhassa..ayda bir tartılmak da bazen motivasyon kaybı yaşatır gibi gibi...biraz da motivasyonunuzu nasıl etkilediği ile alâkalı..hem bir de işin kilo değil yağ oranı olması durumu var, ölçü alarak ilerlenmeli.
11 nov 21 door lid: qupıra
|
2 haftada bir sabah kalkar kalkmaz aç karnına tartılmalısın 😊
11 nov 21 door lid: Ahmet Furkan Perver
|
Mümkün olduğunca az tartıl. Mezura ile arkadaş ol. Vücut ölçülerini alman daha doğru ve sağlıklıdır.
11 nov 21 door lid: kubi3573
|
tartıyla aşk yaşayan ben, yorumları tek tek okumaktayım 😳
11 nov 21 door lid: yyeniay
|
ben ayda bir tartılıyorum mutlaka eksiyi görecegimden emin olduğum için iyi geliyor 🙂
12 nov 21 door lid: bilgeq23
|
Hafta da bir tartılıyorum. Diyetisyen ile ilerliyorum yazdığı listelerin nasıl etki ettiğini görmek adına hafta da bir bence en iyiside öyle. 1 ay sabredenlere helal olsun 😃
|
Kendini hafif hissettiğinde 😬
12 nov 21 door lid: va etre bien
|
12 nov 21 door lid: Ertugrul Kilic
|
Teşekkürler arkadaşlar her kafama estiğinde tartılıyorum. Sabırlı bir şekilde bir hafta bekleyebilirim umarım😆😆
12 nov 21 door lid: RabişDemay
|
Sabah ac karnına su dahi içilmeden büyük abdest ihtiyacı giderildikten sonra ve olabildiğince kıyafetsiz tartım yapılırsa hergün dahi olabilir vücudunun en gercek kilosu o zaman olur
12 nov 21 door lid: brs3035
|
Hergün tartılıyorum ben kendimi bildim bileli tartılmadığım zaman rahatsız olurum ben kendimi böyle daha rahat idare ettiğime inanıyorum. Alsam da bırakmam devam ederim verirsem motive olurum bilemiyorum ben böyle rahatım🙈
12 nov 21 door lid: Smrfit
|
Bende aynı senin gibiydim ama bu ara nedense hep artı gördüğüm için moralim bozuluyor ondan birde böyle deneyeceğim
12 nov 21 door lid: RabişDemay
|