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Petit dejeuner sommaire ce matin, j'ai zapper de decongeler mon pain hier 🤣 bonne journée à tous et toutes
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1927 kcal
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Vet: 89,58g | Eiwit: 96,24g | Kolhy: 174,96g.
Ontbijt: Café au Lait, Milbona High Protein Pudding Vanille, Gerblé Biscuit Soja Figue. Lunch: Vinaigrette maison, Roquette (Rocket), Pizza Maison. Diner: Milbona High Protein Pudding Vanille, Dhal lentilles corail. Snacks/Andere: Marie Blachère Pain Nordique, La Vache qui rit Portion, Cookies banane, noix de coco healthy. meer...
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2223 kcal
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Activiteit:
Trampoline Springen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
comme Winslow L le dit je décongèle par tranche chaque matin 😉
09 nov 21 door lid: Marianson.L
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09 nov 21 door lid: Jo lapin
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Les tranches encore congelées passent bien au grille-pain si jamais, ça dépanne 😊
09 nov 21 door lid: Khynai
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09 nov 21 door lid: Gourmande75
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09 nov 21 door lid: emy2222
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😁😁 Cadeau de ma meilleure amie elle me connaît par cœur 🤣🤣
10 nov 21 door lid: Jennouille67
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Khynai oh cool, j'y avais jamais songer, merci de l'astuce 😁
10 nov 21 door lid: Jennouille67
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10 nov 21 door lid: Jennouille67
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Merci pour l'idée de le congeler déjà tranchée j'y avais même pas pensée 😅
10 nov 21 door lid: Jennouille67
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Et oui, ils sont de bon conseils les Fs 😉. Je mange du pain uniquement le matin, donc je m'achète un gros pain pour la semaine, coupé en tranches au congèle. Et le matin, 2 min en decongelation au micro onde, et le tour est joué !
11 nov 21 door lid: emy2222
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Moi c'est le yaourt hyperproteiné au chocolat qui m'intrigue...☺
11 nov 21 door lid: Dakota13.
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Dakota13 je les trouve en Allemagne. C'est sans sucre et ultra protéines j'en prend souvent en complément car je fais pas mal de sport mais j'ai pas envie de perdre en masse musculaire. Sont pas mauvais et ta pour moins de 200calories pour un pot de 150g à peut près. Avec pas mal de protéines dedans 😁 tu trouves vanille, caramel, chocolat, ou fruits type fraise, framboise, myrtille.
11 nov 21 door lid: Jennouille67
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Même astuce que Winslow chez moi : j'achète du pain tranché en boulangerie (complet, aux céréales, aux fruits...), je le congèle et le matin je passe les tranches encore congelées au grille pain.
11 nov 21 door lid: mg4989
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Jennouille67's Gewicht Geschiedenis
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