Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 15,93g | Eiwit: 65,84g | Kolhy: 121,94g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Gandum, Buah Pir, Coklat Manis atau Gelap. Lunch: Wortel, ABC Sambal Terasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Layang. Diner: Buncis, ABC Sambal Terasi, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Layang. Snacks/Andere: Buah Pir, Mangga, Quaker Oat Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fita0_N's Gewicht Geschiedenis
|