Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 39,94g | Eiwit: 100,29g | Kolhy: 182,08g.
Ontbijt: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bawang Putih, Kecap Manis, Pakcoy, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Kacang Tanah, Ikan Asin, Ikan Teri, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Puro Isopro Puro Isopro. Snacks/Andere: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Otak-Otak. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|